——校工会举办瑜伽健康讲座
为增强教职工的健康生活意识，提高身体素质和生活质量，正确纾解压力，11月22日下午，沙区瑜伽协会副秘书长徐露瑶应邀到我校作了题为“瑜伽健康讲座进高校”的公益讲座，我校三十余名老师参加学习，讲座由校工会副主席秦中毅主持。
“现代生活压力大、节奏快，人很难有放松的机会。经常练习瑜伽，修身养心，将练习瑜伽变成一个种习惯，能够很有效地消除一天的紧张疲劳和内心的不良情绪，让人更好地放松身心，内心更加平静”徐露瑶结合自己的实践和经验，从多个方面讲解了练习瑜伽的益处。针对我校教职工的肩颈疾病，她认真讲解了大家在生活中不良体态及影响，也教大家如何正确的练习和日常养护。在讲解完瑜伽的益处和误区之后，她指导大家调整好坐姿进行了一系列对肩颈有益的动作。
课堂上，大家仔细聆听了徐露瑶分享的瑜伽知识，不时地跟随老师学着简单的动作。
结束后，老师们纷纷表示，听了徐露瑶讲解的瑜伽知识受益匪浅，今后在生活和工作中，会更加注重养成文明健康的生活习惯和生活体态，注重身体养护，将以更加饱满的姿态和更加强健的体魄投入到工作中。
